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·第1件事 重回童年居住的地方
·第2件事 珍藏一件凝聚情感的物品
·第3件事 倾听大自然的声音
·第4件事 拜访你的恩师
·第5件事 大声说出你的爱
·第6件事 凭吊古战场，感受苍凉和悲壮
·第7件事 每3至5年写一个小自传
·第8件事 亲手播种、收割一次
·第9件事 找到真正的友谊
·第10件事 追寻你生命中的导师
·第11件事 在乡间居住数曰
·第12件事 为自己种一棵树
·第13件事 寻找失落的童心
·第14件事 挑战一次自己的极限
·第15件事 在长城上回眸历史
·第16件事 深情热烈地爱一次
·第17件事 一个人去旅行
·第18件事 参加一次游行狂欢活动
·第19件事 见一个你心中景仰的名人
·第20件事 21天改掉一个坏习惯
·第21件事 与普通劳动者生活一天
·第22件事 每天阅读15分钟
·第23件事 每天抽出时间和家人在一起
·第24件事 培养某种个人爱好
·第25件事 学会一种乐器
·第26件事 观察众生百态
·第27件事 常回家看看父母
·第28件事 参加一次同学聚会
·第29件事 到心仪的地方旅行
·第30件事 在陌生环境生存一段时间
·第31件事 保持美满婚姻
·第32件事 为父母按摩、擦身
·第33件事 独自在旷野露宿
·第34件事 到天安门看一次升旗
·第35件事 尊重你的对手
·第36件事 放慢生活步调
·第37件事 倾听婴儿的第一声啼哭
·第38件事 寻找久已失去联系的朋友
·第39件事 宽恕曾有负于你的人
·第40件事 给孩子做出榜样
·第41件事 为自己录个像
·第42件事 选择一个自己热爱的职业
·第43件事 做个环保者
·第44件事 与一个陌生人攀谈
·第45件事 将感激表达出来
·第46件事 做个“白曰梦”
·第47件事 用一生的时间铭记一个教训
·第48件事 亲手卖一件商品
·第49件事 订立阶段性计划
·第50件事 在大庭广众之下表演或演讲
·第51件事 送件体贴的礼物
·第52件事 购买令人赏心悦目的衣服
·第53件事 精心地守护好你的尊严
·第54件事 做动物的朋友
·第55件事 信守一个诺言
·第56件事 进行一项有所收益的投资
·第57件事 珍惜生活赐予你的一切
·第58件事 向自己所伤害过的人致歉
·第59件事 把自己的荣誉让给别人
·第60件事 重整人生的行囊
·第61件事 到艰苦的职业现场打工
·第62件事 给予他人切裨帮助
·第63件事 看一次曰出曰落的壮丽景观
·第64件事 到站台上送别
·第65件事 尝尽美食
·第66件事 交一个异地或异国的朋友
·第67件事 衷心赞美你的朋友和家人
·第68件事 把一件浪漫的事变为现实
·第69件事 不伤害别人的自尊
·第70件事 给自己颁发一个“奖”
·第71件事 接纳困境并与之周旋
·第72件事 做一名志愿者
·第73件事 为慈善福利机构募捐
·第74件事 学会在各种压力下生活
·第75件事 另一种方式迎接新年到来
·第76件事 按照自己风格装饰家
·第77件事 为自己许一个愿
·第78件事 把你的猜疑藏起来
·第79件事 体验一次失败的经历
·第80件事 认真聆听别人的谈话
·第81件事 与他人合作完成一项工作
·第82件事 买几张彩票碰碰运气
·第83件事 对难以拒绝的人说不
·第84件事 全力以赴做好手边的事
·第85件事 不后悔曾经做过的事
·第86件事 到少数民族家中做客
·第87件事 体验一次军旅生活
·第88件事 汲取知识的营养
·第89件事 至少换一次工作
·第90件事 参加一次体能或智力竞赛
·第91件事 在报刊上发表一篇文章
·第92件事 换个角度看世界
·第93件事 学会做几样拿手菜
·第94件事 寻找适合的健身方式
·第95件事 保持宜人的微笑
·第96件事 创一次业无论成功与否
·第97件事 想像生命的最后一刻
·第98件事 岁末检视自己一年来的行为
·第99件事 死后捐献有用的器官 | 
